เวลาทำการคลินิก

  9:00 น. – 21:00 น.

ติดต่อสอบถาม

LINE Official Account

เคล็ดลับสุขภาพ

ดู TikTok เพลิน จนปวดหลังตุ้บ ๆ ปวดแบบนี้ ให้ Recovery Me ช่วยเอง!

ไม่ต้องทนปวดหลัง ปวดล้าไปทั้งร่างอีกต่อไป เพื่อน ๆ แต่ละคนก็คงจะมีกิจกรรม หรืองานอดิเรกที่แตกต่างกันออกไป แต่เชื่อได้เลย ว่ามีอยู่กิจกรรมหนึ่งที่เป็นก

อ่านเพิ่มเติม »

รวมท่าคลายเมื่อย เมื่อต้องขับรถเป็นเวลานาน รถติดไปไหน หลังแข็งไม่ไหวแล้ว!

อาการปวดคอ บ่าไหล่ สะบัก ร้าวไปถึงศรีษะ ปวดออกเบ้าตา บางคนปวดร้าวลงแขนเริ่มมา รู้สึกเบื่อกันใช่ไหม เวลาที่ต้องขับรถไปไหนทีหนึ่ง แล้วต้องมาเจอแถวรถติดย

อ่านเพิ่มเติม »

รวมท่านอนผิด ๆ ที่ทำให้ปวดหลัง อยากนอนพัก เพื่อผ่อนคลาย แต่ตื่นมากลายเป็นว่าปวดหลัง!

โดยหมอกวาง นักกายภาพบำบัดจาก Recovery Me Clinic แน่นอนอยู่แล้วใช่ไหมครับว่า หลังจากที่ทำงานมาเหนื่อยทั้งวันแล้ว เราก็ต้องการที่จะพักผ่อน เผื่อคลายความ

อ่านเพิ่มเติม »

นวด vs กายภาพ รักษาแบบไหน ลดอาการปวดได้ตรงจุดที่สุด

เมื่อพูดถึงอาการปวดแล้ว สถานที่แรก ๆ ที่หลายคนจะเข้าไปใช้บริการมากที่สุด ก็คงจะเป็นร้านนวด แต่บางทีการไปนวดเพียงอย่างเดียว อาการปวดเมื่อย อาจหายไปแค่ช

อ่านเพิ่มเติม »

เช็คอาการหลังงอ ไหล่งุ้มด้วยตัวเองง่าย ๆ แค่มีกำแพง

อาการหลังงอ ไหล่งุ้ม เกิดจากการที่เรานั่งเล่นมือถือ หรือนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ และทำให้ร่างกายเกิดอาการปวดเมื่อยจนอาจจะเป็นออฟฟิศซินโดรมได้

อ่านเพิ่มเติม »

5 สัญญาณร้าย ก่อนจะกลายเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ใครที่กำลังมีอาการปวดหลังอยู่ อย่าคิดว่ามันก็แค่อาการปวดธรรมดา เพราะมันอาจจะมีโรคที่เราคาดไม่ถึงมาถามหาได้ และโรคนั้นก็คือ… “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสา

อ่านเพิ่มเติม »