Dry Needling คืออะไร? เหมาะกับใคร?
ปวดคอ–บ่า–ไหล่จากนั่งทำงานนาน? ปวดหลังสะโพกเรื้อรังแบบท […]
กดบ่าแล้วเจ็บปวดคอร้าวขึ้นหัว ปล่อยทิ้งไว้อาจเสี่ยงเป็น “โรคกระดูกคอเสื่อม”
กระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) คือ การเสื่อมของก […]
“สลักเพชรจม” ปวดลึกๆ บริเวณก้น สะโพก หลังล่าง อย่าปล่อยไว้นานมีโอกาสร้าวลงขา
ปวดลึกตรงก้นหรือสะโพกเวลานั่งปวดหลังล่างจนร้าวลงขาอย่าค […]
“ไหล่ติด” ยิ่งทิ้งไว้นาน… ยิ่งขยับยาก!
ไหล่ติด หรือ Frozen Shoulder เป็นอาการที่เกิดจากเยื่อหุ […]
“โรครองช้ำ” หรือพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบถ้าปล่อยไว้นานอาจกลายเป็นอาการเรื้อรัง
เคยไหม? ปวดส้นเท้าแปล๊บ ๆ ทุกครั้งที่ก้าวเดินโดยเฉพาะช่ […]
Trigger Point สาเหตุของอาการปวด
ปวดร้าว ตึง แข็ง กดแล้วเจ็บ? ระวัง! อาจเกิดจาก Trigger […]
”ชาบ่อยอย่าปล่อยลอย” ชวนรู้จักกลุ่มอาการ TOS
TOS (Thoracic Outlet Syndrome) เกิดจากการกดทับของเส้นเล […]
“โรคกล้ามเนื้อหลังอักเสบเฉียบพลัน” ปวดหลังแบบแปลกๆ จะก้มก็เจ็บ จะเงยก็เกร็ง หลังรู้สึกตึงไปหมด
อยู่ดี ๆ ก็ปวดหลังแบบแปลก ๆ จะก้มก็เจ็บ จะเงยก็เกร็ง หล […]
ไอ จาม แล้วปวดหลัง เสี่ยง “โรคหมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท”
โรคยอดฮิตของคนวัยทำงานที่นั่งนาน ยกของหนัก หรือขยับร่าง […]
ดู TikTok เพลิน จนปวดหลังตุ้บ ๆ ปวดแบบนี้ ให้ Recovery Me ช่วยเอง!
ไม่ต้องทนปวดหลัง ปวดล้าไปทั้งร่างอีกต่อไป เพื่อน ๆ แต่ล […]