ดู TikTok เพลิน จนปวดหลังตุ้บ ๆ ปวดแบบนี้ ให้ Recovery Me ช่วยเอง!
ไม่ต้องทนปวดหลัง ปวดล้าไปทั้งร่างอีกต่อไป เพื่อน ๆ แต่ล […]
รวมท่าคลายเมื่อย เมื่อต้องขับรถเป็นเวลานาน รถติดไปไหน หลังแข็งไม่ไหวแล้ว!
อาการปวดคอ บ่าไหล่ สะบัก ร้าวไปถึงศรีษะ ปวดออกเบ้าตา บา […]
รวมท่านอนผิด ๆ ที่ทำให้ปวดหลัง อยากนอนพัก เพื่อผ่อนคลาย แต่ตื่นมากลายเป็นว่าปวดหลัง!
โดยหมอกวาง นักกายภาพบำบัดจาก Recovery Me Clinic แน่นอนอ […]
นวด vs กายภาพ รักษาแบบไหน ลดอาการปวดได้ตรงจุดที่สุด
เมื่อพูดถึงอาการปวดแล้ว สถานที่แรก ๆ ที่หลายคนจะเข้าไปใ […]
เช็คอาการหลังงอ ไหล่งุ้มด้วยตัวเองง่าย ๆ แค่มีกำแพง
อาการหลังงอ ไหล่งุ้ม เกิดจากการที่เรานั่งเล่นมือถือ หรื […]
5 สัญญาณร้าย ก่อนจะกลายเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ใครที่กำลังมีอาการปวดหลังอยู่ อย่าคิดว่ามันก็แค่อาการปว […]
พฤติกรรมแบบไหน ที่หวั่นใจว่าจะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมากที่สุด
ตอนนี้ใครที่กำลังมีอาการปวดหลังอยู่ อาการปวดนั้นอาจจะไม […]
เลิกได้เลิก! พฤติกรรมแบบนี้ ที่จะทำให้เสี่ยงปวดหลังเรื้อรัง
ในหนึ่งวัน เราต้องทำกิจกรรมมากมาย🏃♀ ซึ่งในบางกิจกรรมก็ […]
ปวดหัวแบบนี้ “ไมเกรน” หรือ “ออฟฟิซินโดรม” กันแน่?
ทำงานทั้งวันจนเครียด ใคร ๆ ก็ต้องมีอาการปวดหัวกันบ้างเป […]
เช็คตัวเอง 4 ระยะอาการนิ้วล็อก รู้ไว้ก่อนออฟฟิศซินโดรมจะตามมา
เวลาที่นั่งพิมพ์งานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ 💻 แล้วอยู่ดี ๆ ก […]