เวลาทำการคลินิก

  9:00 น. – 21:00 น.

ติดต่อสอบถาม

LINE Official Account

เจ็บกว่าใจ ก็ใต้ฝ่าเท่านี่แหละ!

อกหักกี่ครั้งยังลุกขึ้นเดินต่อได้

แต่เจ็บฝ่าเท้าเพราะเป็นรองช้ำ เดินไม่ไหวจริง ๆ บอกเลย!

หลายคนอาจจะไม่ค่อยคุ้นหูกับคำว่า “รองช้ำ” อาการนี้เกิดจากการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า🦶 ส่วนใหญ่มักมีอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเจ็บเล็ก ๆ น้อย ๆ  ที่ฝ่าเท้า และสะสมมาเป็นเวลานาน อาจจะเกิดจากการใส่รองเท้าส้นสูง👠 หรือ อาจเกิดจากการออกกำลังที่ไม่ถูกต้องก็ได้

สำหรับใครที่กำลังเป็นโรครองช้ำ Recovery Me จะมาแนะนำวิธีแก้ปัญหาที่รับรองว่าทำตามแล้วต้องดีขึ้นแน่นอน💯

✨ ใช้เจลเย็นประคบบริเวณที่เจ็บปวดประมาณ 20 นาที ทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง

✨ สวมรองเท้าหน้ากว้าง และเป็นรองเท้าส้นเตี้ย พื้นรองเท้านุ่ม

✨ ยืดพังผืดฝ่าเท้าโดยการ นั่งไปกับพื้น จากนั้นใช้ผ้าช่วยดึงบริเวณปลายเท้า ให้ส้นเท้ารู้สึกตึง ทำค้างไว้ประมาณ 30 วินาที ทำซ้ำ 10-20 ครั้ง/วัน

หรือถ้าใครทำตามวิธีเหล่านี้แล้วยังไม่ค่อยเห็นผล ยังมีอีกหนึ่งวิธีคือการรักษาด้วยเครื่อง Shock Wave⚡ วิธีนี้จะเป็นการกระตุ้นเอ็นพังผืดให้มีเส้นเลือดมาเลี้ยงซ่อมแซมตัวเอง 

 ซึ่งที่ Recovery Me ก็มีเครื่อง Shock Wave พร้อมที่จะรักษาอาการรองช้ำของคุณให้ดีขึ้น ไม่ต้องมีอาการเจ็บมาคอยรบกวนอีกต่อไป💪  

Recovery Me, Recover You

จองคิวได้แล้ว วันนี้!

ติดต่อสอบถาม